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Buenos días ✨ Para la gente que entrena, tenía una pregunta. Yo solía ir al gimnasio de vez en cuando, pero hace dos semanas que estoy tomándomelo enserio sin faltar ni un día, y 99% de las veces que voy es para hacer pesas (no me gusta mucho el cardio), pero en vez de bajar el número de la báscula, sube. Es normal? Es verdad que la dieta no estoy controlándola últimamente y probablemente, bueno, seguro que no estoy en déficit, pero tampoco como como una cerda. Tampoco es que me vea mal, me veo fuerte y tonificada, pero tenía esta duda, por si a alguien más le pasaba.
Que tengáis un buen finde ❤️
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
pueden ser retenciones hormonales que se te junten con eso, o hinchazón muscular. si no hacías pesas antes sí puede haber una diferencia, pero no debería ser alarmante ni mantenida en el tiempo. No le des importancia de momento pero puede que si no estás midiendo lo que comes, estés comiendo muchas más calorías que antes sin saberlo. Sea como sea, lo mejor es verte en el espejo, tomarte medidas y comprobar si te va mejor o te va peor, que la báscula puede llegar a engañarnos mucho. Cuéntanos cómo vas dentro de una o dos semanas y tomamos conclusiones ;)
18 May 19 by member: aryak6
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A mi me paso, cuando hace unos años empecé entrenar con pesas que subí de peso un poco... ( primer mes o dos) en todos los sitios lei que era normal, que es debido a que sube tu masa muscular y sobre todo al principio porque el músculo pesa mas que grasa... Después ya cuesta la vida subir músculo, pero de no hacer fuerza nunca y de repente ponerse a hacerla es una reacciona normal del cuerpo... y si te ves mas tonificada podría ser eso
18 May 19 by member: KatiaMiBa
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Simplemente puede ser aumento de los depósitos de glucógeno y retención de agua. Yo no me preocuparía. Me parece a mi vamos
18 May 19 by member: siempre aprendiendo
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eso es....al aumentar de golpe el ejercicio los depósitos de glucógeno se multiplican. por cada un gr de glucógeno se acumulan unos 3 gr de agua. el peso es más liquido.
18 May 19 by member: kutxurru
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Belandi20's Weight History
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