Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1901 kcal
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Fat: 49.03g | Prot: 104.34g | Carbs: 266.10g.
Breakfast: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Semillas Secas de Chía, Hacendado Claras de Huevo, Café Espresso, Bimbo Pan Tostado Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Auchan Piña en Su Jugo. Lunch: Naranjas, Manzana Golden, Helios Pisto Estilo Casero, Gallo Macarrones. Dinner: Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Quinoa (Cocida), Oscar Mayer Jumbo Pavo, Hacendado Tofu Firme. Snacks/Other: Hacendado Café Listo para Tomar, Zanahoria, Café Cortado, Rosquillas de Huevo, Mandarina, Peras, Hacendado Gelatina + Proteínas. more...
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1999 kcal
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Exercise:
ABS - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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