Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
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45.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1117 kcal
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Fat: 44.70g | Prot: 38.13g | Carbs: 143.47g.
Lunch: 김치볶음, 스크램블드 에그, 비엔나, 버섯볶음, 계란찜, 파김치, 김부각, 잡곡밥. Dinner: 구운계란, 포스트 콘푸라이트 1/3라이트, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유. Snacks/Other: 롯데 티코 밀크초코, CU 모찌롤 플레인, 오리온 무뚝뚝감자칩, 오렌지. more...
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1096 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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