Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2838 kcal
|
Fat: 134.05g | Prot: 222.07g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Maçãs Gala, Acelga, Alface, Café, Leite (Leite Integral), Tomates, Pepino (Descascado), Agrião. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Carne de Porco da Paleta Assada, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Queijo Ricota, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pão Branco, Polenta (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu-Gi-Oh's Weight History
|