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sto riprendendo qualche etto piano piano.. non saprei se fermarmi con questo aumento di calorie🤔 intanto ho preso appuntamento dalla nutrizionista, così saprò seriamente cosa fare per arrivare al meglio a giugno 😌
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49.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 39.59g | Prot: 57.74g | Carbs: 192.51g.
Breakfast: Campiello Cereabel Leggeriso, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Zucchine Trifolate, Despar Pomodorini, Melinda Mela, Rummo Penne Integrali . Dinner: Grana Padano Grana Padano, Kikkoman Salsa di Soia, Bonduelle Insalata Mista, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, Hummus, Despar Pomodorini, Selex Carote. Snacks/Other: Salt , Selex Carote, Barretta Cocco e Cioccolato, Apple. more...
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1671 kcal
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Exercise:
Studying - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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