Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 102.75g | Prot: 124.36g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Белый Хлеб, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Бургер Кинг Донат Клубничный, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо, Хлеб Черный, Добрый Сок Томатный, Котлета Рыбная, Kikkoman Соус Соевый, Гречка Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|