Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 86.42g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Lunch: Яйцо Всмятку, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Куриные Грудки (Жареные), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Dinner: Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Тёмный Шоколад без Сахара, Кефир 0%, Кукурузная Мука, Йогурт Термостатный Густой 4%, Разрыхлитель Теста, Рисовая Мука, Яйцо, Мария Печенье Галетное, Яшкино Вафли Шоколадные, Тёмный Шоколад без Сахара, Разрыхлитель Теста, Яйцо, Рисовая Мука, Кукурузная Мука, Кефир 0%, Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|