Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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45 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 44.33g | Prot: 63.21g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: 아보카도, 오렌지, 배추김치, 찐감자. Lunch: 서울우유 저지방 나 100%, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Dinner: 아보카도, 파리바게트 로만밀식빵, 오뚜기 하프 마요네즈, 계란후라이 (지방없이), 익힌 아스파라거스 (생야채), 양배추찜, 닭가슴살. Snacks/Other: 코카콜라 코카콜라제로, 샤르도네 와인. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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