Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3480 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 238.50g | Carbs: 489.51g.
Breakfast: Nueces, Yema de Huevo Cocida, Quaker Avena Saborizada, Trozos de Pan de Trigo, Clara de Huevo, Kiwi, Quaker Avena Tradicional, BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Vacío, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: ISOCASEINA Caseina, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Other: La Serenísima Queso Cremon Light, Banana, Quaker Avena Saborizada, Fargo Pan de Salvado Doble, Quaker Avena Instantánea, GNC Dextrosa, Muscletech Mass Gainer, GNC PROTEÍNA. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Daniel.8000's Weight History
|