Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 94.02g | Carbs: 82.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Имбирное Печенье, Президент Брынза, Кабачки Тушеные, Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Президент Брынза, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд, Творожная Запеканка, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|