Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
123.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 115.73g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сгущенка, Творожная Запеканка. Lunch: Хлеб Черный, Борщ, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Котлета по-Киевски, Азбука Вкуса Лапша Куриная, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. Snacks/Other: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Виктория Пирог с Горбушей. more...
|
|
3408 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана7113's Weight History
|