Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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45.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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339 kcal
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Fat: 20.95g | Prot: 24.29g | Carbs: 14.17g.
Dinner: 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 요하임 플레인 요거트, 김, 노바렉스 닥터 아르지닌, Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 소금, 포도씨유, 토마토, 애호박, 오이 (껍질제거), 골드 마요네스, 미궁 대장사랑, 양파, 계란후라이. more...
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1171 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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