Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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884 kcal
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Fat: 21.35g | Prot: 34.40g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 구운계란. Lunch: 쌈장, 익힌 브로콜리 (생야채), 오이지무침, 김부각, 파김치, 가지볶음, 버섯볶음, 시래기나물, 잡곡밥. Dinner: 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 포스트 콘푸라이트 1/3라이트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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