Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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50.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 71.74g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: 토마토, 멸치볶음, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 찐고구마. Lunch: 깻잎, 상추, 시래기된장국, 부추무침, 소불고기, 김치, 밥. Dinner: 아임웰 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 & 오믈렛, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란. Snacks/Other: Sunnuts 하루견과, 오렌지, 포도, 맛군 아이스 엿구마, 아이스라떼, 라벨리 생초코컵. more...
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1479 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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