Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 50.94g | Prot: 97.14g | Carbs: 60.89g.
Breakfast: 日清オイリオ 日清MCTオイル, バター, ブロッコリ, ゆで卵, キューピー コブサラダドレッシング, トップバリュ カットわかめ, ささみ, コーヒー. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, シーザーサラダドレッシング, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ゆで卵, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, デニーズ コブサラダ. Snacks/Other: コーヒー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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