أنصحكم تستخدمون برنامج 30 days to lose weight شكل التطبيق امرأة لابسة وردي وبطنها باين الله يهديها عاد بس صدق التطبيق جدًا ممتاز😂،هذا فقط لرياضة وممكن تعتمدون عليه في الأكل و لكن للأسف الأكل فيه محدود على نظام معين يعني ممكن الأغراض ما تتوفر في بيتكم
|
99.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|