Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 163.70g | Carbs: 233.10g.
Breakfast: Auchan Piña en Su Jugo, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Bimbo Pan Tostado Integral, Café Espresso, Hacendado Claras de Huevo, Semillas Secas de Chía, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Lunch: Kiwi, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. Dinner: Rosquillas de Huevo, Zanahoria, Auchan Lechuga Iceberg, Philadelphia Mousse, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Plátano, Naranjas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Almendra Natural. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
ABS - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|