Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 97.25g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Греческий Салат, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Щука Жареная, Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Эскимо, Швепс Биттер Лемон, Слабое Кофе с Сахаром, Чай, Коломчаночка Кос-Халва. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|