Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 48.63g | Prot: 76.26g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: キューピー コブサラダドレッシング, わかめ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, キューピー 深煎りごまドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: 伊藤ハム サラダチキン ペッパー, トップバリュ カットわかめ, キューピー コブサラダドレッシング, デニーズ コブサラダ. Snacks/Other: 東洋ライス ロウカット玄米. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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