Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
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73.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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852 kcal
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Fat: 26.77g | Prot: 71.50g | Carbs: 85.56g.
Breakfast: Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero, Carne de Panela. Dinner: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Bauducco Maizena, Caqui, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Castanhas de Caju, Elma Chips Pingo D'ouro, Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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fabio1775's Weight History
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