Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 98.83g | Carbs: 186.21g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Плов с Говядиной. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|