Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
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47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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875 kcal
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Fat: 24.77g | Prot: 94.36g | Carbs: 63.20g.
Breakfast: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Albume d'uovo, Albume d'uovo. Lunch: Caffè (dalla Moca), Wasa Integrale, Albume d'uovo, Albume d'uovo, Uva, Uva, Uva, Uva, Uva, Uva. Dinner: Conad Pane Integrale a Fette, Conad Pane Integrale a Fette, Crackers, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bofrost Filetti di Nasello, Bofrost Filetti di Nasello. Snacks/Other: Mandorle, Mandorle, Mandorle, Mandorle, Caffè (Espresso), Mandorle, Mandorle, Mandorle, Mandorle, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca), Melinda Mousse Mela e Fragola. more...
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steady weight
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