Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 88.04g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 18%, Овсяноблин шоколадный. Lunch: Рыбный омлет, Овощное Рагу. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Рыбный омлет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|