Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1661 kcal
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Fat: 30.05g | Prot: 134.76g | Carbs: 204.75g.
Breakfast: Hacendado Claras de Huevo, Bimbo Pan Tostado Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Semillas Secas de Chía, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Fresa o Freson, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Café Espresso, Celta Leche sin Lactosa Desnatada. Lunch: Café Cortado, Kiwi, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Hacendado Atún Claro al Natural, Auchan Lechuga Iceberg. Dinner: Auchan Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. Snacks/Other: Hacendado Lomo Embuchado, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Gelatina + Proteínas, Manzana Golden, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Almendra Natural. more...
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2016 kcal
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Exercise:
ABS - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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