Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 121.68g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Корица, Словяночка Ряжанка, Творог 5%. Lunch: Куриная Печень, Цукини, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Galleti Хлебцы Три Злака, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Маслины, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Козуб Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|