Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 114.20g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー, ゆで卵, ささみ. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, ささみ. Dinner: ささみ, デニーズ コブサラダ. Snacks/Other: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, コーヒー. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|