Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 110.15g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Помидор Сливка, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Куриное Филе Запеченое в Сметане, Помидор Сливка, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Запеченое в Сметане, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Большая Кружка Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Окей Банан, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|