Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 84.25g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Творог 5%, Голубика, Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Dinner: Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Банан, Голубика. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 13 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|