Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 89.72g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан. Dinner: Мороженое, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julijakrajjnova1984's Weight History
|