Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1990 kcal
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Fat: 36.53g | Prot: 145.02g | Carbs: 276.98g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café Espresso, Plátano, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía. Lunch: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Gelatina + Proteínas, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Fresa o Freson, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado, Auchan Lechuga Iceberg, Plátano, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Snacks/Other: Café Cortado, Hacendado Almendra Natural, Manzana Golden, Hacendado Yogur de Proteinas, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Lomo Embuchado. more...
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2423 kcal
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Exercise:
GYM - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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