Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 113.78g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Чай, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Молочный Мир Сметана 25%, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Хлебны Млын Хлеб Купаловский. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2013.1984's Weight History
|