|
с марта в стрессе и цейтноте, надо смотреть правде в глаза.. махнула из-за проблем на себя рукой.. вот и результат.
|
105.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 128.15g | Prot: 82.50g | Carbs: 33.65g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Яйцо (Целое). Lunch: Сало, Шпинат, Помидоры, Яйцо, Говяжий Бульон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|