Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 41.38g | Prot: 95.81g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, 無塩バタースティック, 日清オイリオ 日清MCTオイル, コーヒー. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ささみ, デニーズ コブサラダ. Snacks/Other: 東洋ライス ロウカット玄米. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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