Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
106.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 194.88g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Орехи Кешью, Nescafe Gold. Lunch: Гречка, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Молоко 1%, Яйцо. Dinner: Шаурма с Курицей, Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Тунец в Воде (Консервы), Лимонный Сок, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сырники, Nestle Фитнесс Батончик . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonygarets's Weight History
|