|
kiepsko mi idze ostatnio.☹
|
105.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 37.08g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Dżem Jagodowy, Philadelphia So Leicht, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Dinner: Tortilla, Winiary Majonez Light, Ogórek (Obrany), Bonduelle Kukurydza, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Rodzynki, Awokado. more...
|
steady weight
|
 Comments
16 kg to już jest piękny wynik 👍 zbieraj energię i dalej do przodu, dasz radę 👊
11 May 19 by member: potwornicka
|
Eh czasem brakuje wiary ze sie uda dotrzec do wymarzonego ceku.
11 May 19 by member: H. Schmidt
|
Uda się, może małymi krokami ale uda 😊i tak już pięknie zjechałeś 👍pomyśl o tych wieeeelkich ciuchach które już odłożyłeś na półkę do szafy, czy chcesz do nich wrócić? Z pewnością nie 😉
12 May 19 by member: potwornicka
|
Nie ,oczywiscie ze nie .Musze bardzej sie postarac.Dzekuje za slowa otuchy.🙂😘
12 May 19 by member: H. Schmidt
|
To chwilowy zastój, nie poddawaj się :)
14 May 19 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H. Schmidt's Weight History
|