Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
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67.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1698 kcal
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Fat: 71.23g | Prot: 94.56g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Café. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo. Dinner: Ervilhas (Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Vitarella Wafer Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão Amarelo, Yoki Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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ChelSilva's Weight History
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