Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
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77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2352 kcal
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Fat: 158.25g | Prot: 142.43g | Carbs: 75.03g.
Breakfast: 르네디종 홀그레인 머스타드, 버섯, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 청정원 들기름 바사삭김, 닭안심, 다노 그릭요거트, 한살림 생들기름. Lunch: 비비고 미역국, 쌈장, 한살림 생들기름, 하이포크 항정살. Dinner: 불닭, 계란찜, 한살림 생들기름, NOW 오메가-3. Snacks/Other: 한살림 매일견과, 시모아 다크초콜릿 90%, 달담 고구마말랭이 (60g), ZenWise MCT Oil. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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