Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 114.55g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Черноголовка Тархун, Киви, Пюре из Цветной Капусты, Говядина Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Творог 0%, Кефир 2,5%, Кремчиз, Морковь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Горький Шоколад 75%, Monini Масло Виноградное Рафинированное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshasem11's Weight History
|