Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
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72.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 89.73g | Prot: 152.48g | Carbs: 29.17g.
Breakfast: Fermento em Pó (Dupla Ação), Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lunch: Nugali Chocolate 80% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Lindt Chocolate 70% Cacau, Bacon. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: San Mar Castanha de Caju, Amêndoas, Castanha do Pará. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Ju.diasb's Weight History
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