Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 124.00g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Banana, Био Баланс Кефирный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Яблоко Гренни Смит, Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Dinner: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Тилапия Филе. Snacks/Other: Тёмный Шоколад без Сахара, Яблоко Гренни Смит, Кефирный 0%, Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikishi1's Weight History
|