Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 183.48g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Semillas Secas de Chía. Lunch: Café Cortado, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Gelatina + Proteínas, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Empanada. Dinner: Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Caladero Bacalao con Salsa de Piquillo. Snacks/Other: MyProtein Impact Whey Isolate, Mandarina, Hacendado Lomo Embuchado, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Yogur de Proteinas, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|