Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
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96.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1670 kcal
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Fat: 127.18g | Prot: 87.08g | Carbs: 46.46g.
Breakfast: Primal State Primal Mct Öl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei, Kaffee. Lunch: Clarky's Macadamia, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Dennree Ananasstücke, Kokosflocken, Rapunzel Kokosmilch, Grüne Paprika, Frühlingszwiebeln, Kokosöl. Dinner: Erdbeeren, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Windau Edelsalami Luftgetrocknet, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. more...
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2578 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Das war ja auch ein wenig rasant die letzten Tage, weiterhin viel Erfolg! Wir kennen ja Deine Disziplin :-))
09 May 19 by member: Plan2024
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rolikahn's Weight History
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