Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
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59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 24.46g | Prot: 77.91g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン サラダチキン, かにかま, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: キユーピー 深煎りごまドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン. Dinner: デニーズ コブサラダ. Snacks/Other: 東洋ライス ロウカット玄米. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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