Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 70.44g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Vitamia Витамин с с Цитрусовым Вкусом, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Dinner: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Клубника, Голубика, Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Творог 5%, Цельносмолотая Гречневая Мука. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|