Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 123.81g | Carbs: 65.92g.
Breakfast: Верес Горчица Французская, Сыр Бри, Овсяноблин, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки. Lunch: Зеленый Чай, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кукуруза Вареная, Салат Овощной с Маслом, Филе Миньон. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сушеные Бананы, Жако Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|