Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2867 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 123.09g | Carbs: 344.45g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Чай, Куриное Филе Вареное, Запеченный Картофель. Lunch: KDV Печенье Forsite, Чай, Чабан Молоко 3,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: KDV Печенье Forsite. Snacks/Other: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Чай, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 46 minutes, Bowling - 1 hour and 38 minutes, Resting - 10 hours and 14 minutes, Sleeping - 10 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|