Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 141.62g | Prot: 122.42g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Льняное Масло, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Гелиос Кефир 3,2-4%, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Кофе Эспрессо, Гелиос Кефир 3,2-4%. Dinner: Тыквенные Семечки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красный Перец, Помидоры, Редис, Черемша, Киржачский Молочный Завод Кефир 3,2%. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Гелиос Кефир 3,2-4%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|