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3일간 가족들이랑 쉬면서...
어머니가 살빠졌다고 계속 먹이심 ㅋㅋ
오늘부터 다시 달리자!!
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79.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2145 kcal
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Fat: 43.70g | Prot: 186.61g | Carbs: 251.55g.
Breakfast: 고소한 땅콩샌드, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭가슴살, 밤고구마. Dinner: 바나나, 오렌지, 아몬드, 밤고구마, 사과, 닭가슴살. Snacks/Other: 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 오렌지, 사과, 아몬드, 닭가슴살. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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