Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
73 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 121.93g | Carbs: 233.01g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Мёд, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ирмень Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Индейка Отварная, Новосибхлеб Пряники Мятные, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Белый Хлеб, Ирмень Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Обычное Пиво, Банан, Снеговичок Сыр Плавленый Советский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Prime Kraft Протеин. Snacks/Other: Сахарный Рожок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|