Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 109.38g | Prot: 99.34g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Вода. Lunch: Хлеб Черный, Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Greenfield Чай Черный. Dinner: Свекла Вареная, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Гречка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Салат из Свеклы с Чесноком, Красное Яблоко, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shynichka's Weight History
|